Москва C
» » Чтобы не поправиться: 15 вариантов белкового ужина
Читать все

Чтобы не поправиться: 15 вариантов белкового ужина

Ужин должен быть легкий и сбалансированный. Мы Вам предлагаем варианты на выбор
  • Куриное филе, приготовленное на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
  • Творожный омлет из 2-х белков и 100 г творога.
  • 150 г творога с зеленью и чесноком
  • Салат из овощей и тунца в собственном соку
  • Омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль



  • Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров
  • Любая рыба на пару, с гарниром из овощей
  • Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами
  • Суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы
  • Куриное филе, запеченое со специями в фольге
  • 150 г творога с корицей и яблоком
  • Салат из овощей и тунца в собственном соку
  • Филе индейки запеченное в фольге с гарниром из свежей зелени и огурца
  • Салат из смеси салатных листьев и сыром  моцарелла
  • Салат с куриной грудкой и сельдереем
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите его и нажимите Ctrl+Enter
Больше по темам: Похудение
Добавить комментарий
Или водите через социальные сети
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Луковый оберег
Приворот «Упаковка для кроля»
Став Сексуальная привязка, страсть от vizits
Став Ботокс и рестилайн (дамские штучки)
Став Солнышко от Banshi и Бестия
Лучшее за месяц